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欧洲杯看球指南:Get草晶华丹参破壁草本不对健
发布时间:2021-07-24 15:27

  延期一年的欧洲杯正在如火如荼地举行!一个月的巅峰对决,对于广大球迷而言,无疑是一场狂欢的盛宴。但是,大家在看球的同时,也要警惕心血管意外的发生哦。因为,很多球迷在疯狂过后,会感觉心脏不舒服,出现头昏胸闷、精神萎靡,心慌、恶心等不适症状,这些都是来自身体的“黄牌警告”。

  熬夜看球会加重我们的心血管“负担”,这并非危言耸听。专家解释,连续熬夜蹲赛事,身体免疫力下降,再加上情绪起伏波动、大喜大悲,很容易引发交感神经的异常兴奋,继而引起心律失常、欧洲杯血压升高、心绞痛发作,甚至是猝死等更严重的意外。

  既要享受欧洲杯的激情,又要提防身体对你“亮黄牌”,下面这份“欧洲杯健康看球指南”,球迷们速度get !

  球赛虽然精彩,但在看球时也不要长时间久坐,建议每20-30分钟或利用中场休息时间起来活动一番,比如举举哑铃,拉拉弹力带,或者原地小跑等,这些都可以起到不错的活动效果,避免血脉淤堵,血栓形成。

  欧洲杯恰逢夏季,许多球迷看比赛的同时会用啤酒、烧烤、小龙虾等美食来助兴狂欢,而暴饮暴食对我们的胃肠道系统来说,又是一场严峻的考验。欧洲杯建议大家规律饮食,减少夜宵零食,戒烟、戒酒、少油少盐多纤维,尽量做到健康清淡的饮食,这样不仅能促进机体脾胃调和,还可帮助降低血液黏稠度,减轻血管压力、心脏负担。

  本届欧洲杯,赛事主要集中在北京时间的凌晨零点至三点整。大家晚饭后应该尽早休息,提前储备好睡眠,等到比赛时间再起来。看比赛时,利用赛场中途,短暂休息15分钟,为自己补补觉。比赛结束后,尽快上床休息,保证充足的睡眠时间,来实现睡眠补偿,将熬夜伤害尽可能降低。

  丹参具有活血化瘀、通经止痛的功效,可以帮助疏通血管,防止血脉堵塞。现代药理研究表明,丹参对心血管系统的药理作用有:预防血栓形成、改善微循环、抗动脉粥样硬化、调节脂质代谢,对于心血管健康大有好处。

  但是,传统的丹参应用方式相对繁琐,相信大家在观赛期间,根本不想去干别的事情,只想享受这激情燃烧的时刻。所以,如果嫌麻烦的话,大家可以试试更加新潮的草晶华丹参破壁草本!

  草晶华丹参破壁草本采用高速气流破壁粉碎技术,打破丹参的细胞壁后,再运用无添加成型国家发明专利技术,将丹参粉体制成均匀的细小颗粒状,不仅具有“更好吸收,服用便捷”的优点,而且可以像“喝咖啡”般直接冲泡,冷水热水都可以,免煎煮,方便快捷,助你不错过每一刻精彩瞬间。

  精彩赛事大家都不愿错过,但身体健康仍需摆在首位,快快get上述的观赛指南,且看且珍惜!

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